林非 2015/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

林非新北市
ID 27543

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7.0 km | 00:42:48 | 06:04/km

日期: 2015-06-10 21:36 - 卡路里: 475 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 06'01" / 06'16" / 05'43" / 05'36" / 18'10" / 00'11" / 03'39" / 05'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'58"

(09'58")

06'11" (+00'26")

1609 / 1609

2

09'15"

(19'14")

05'45"

1609 / 3218

3

09'49"

(29'03")

06'06" (+00'21")

1609 / 4828

4

10'00"

(39'03")

06'12" (+00'27")

1609 / 6437

5

03'45"

(42'48")

06'09" (+00'24")

609 / 7046

6月累積里程 : 65.86 km

TCX 上傳 | 9 years ago

王柏仁 (Bo弟), Louis 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'16"	00:12'17"
3	05'43"	00:18'00"
4	05'36"	00:23'36"
5	18'10"	00:41'46"
6	00'11"	00:41'57"
7	03'39"	00:45'36"
7.0	04'59"	00:45'50"

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