山不耐熱 2015/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

山不耐熱台中
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13.3 km | 01:29:02 | 06:40/km

日期: 2015-06-13 06:37 - 總爬升: 185 m - 地點: 台中大度山 - 天氣: 熱烘烘 - 卡路里: 1143 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 06'37" / 05'36" / 05'26" / 05'33" / 05'44" / 06'05" / 08'03" / 09'52" / 07'29" / 07'22" / 06'41" / 06'05" / 05'38" / 08'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'37"

(07'37")

06'33"

1161 / 1161

2

01:21'25"

(01:29'02")

06'37" (+00'04")

12286 / 13447

台中

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漢翔聯合團練
跑完豐盛早餐
許多高手也專程來吃
筆誤，是專程來跑啦
天氣很熱但活動很讚

6月累積里程 : 203.22 km

ASICS GEL-NIMBUS 16 4E 累積 : 1631.3 km

XT 上傳 | 9 years ago

黃麟勝, Jackie Yang 和其他 33 人說推

·

林淦鈿（淦哥）漢翔這天有見到你..
但我一直記不起來在哪見過...
所以就....呵..

2015-06-19 14:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	05'36"	00:12'13"
3	05'26"	00:17'39"
4	05'33"	00:23'12"
5	05'44"	00:28'56"
6	06'05"	00:35'01"
7	08'03"	00:43'04"
8	09'52"	00:52'56"
9	07'29"	01:00'25"
10	07'22"	01:07'47"
11	06'41"	01:14'28"
12	06'05"	01:20'33"
13	05'38"	01:26'11"
13.3	08'24"	01:29'02"

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