6.5 km | 00:38:14 | 05:51/km日期: 2022-01-09 08:12 - 平均心率: 161 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 15°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'02" / 06'01" / 05'51" / 05'32" / 05'48" / 05'59" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'31" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'46" (+00'15") | 524 / 6524 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
16.53 km zepro 橘子 累積 :
568.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 06'01" | 00:12'03" |
3 | 05'51" | 00:17'54" |
4 | 05'32" | 00:23'26" |
5 | 05'48" | 00:29'14" |
6 | 05'59" | 00:35'13" |
6.5 | 05'44" | 00:38'14" |