7.7 km | 00:56:05 | 07:18/km日期: 2022-01-09 13:59 - 平均心率: 156 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'24" / 07'13" / 08'40" / 08'09" / 08'09" / 06'35" / 06'29" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'39" (+02'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'09" (+01'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'08" (+01'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" (+00'15") | 670 / 7670 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 28.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 07'13" | 00:13'37" |
| 3 | 08'40" | 00:22'17" |
| 4 | 08'09" | 00:30'26" |
| 5 | 08'09" | 00:38'35" |
| 6 | 06'35" | 00:45'10" |
| 7 | 06'29" | 00:51'39" |
| 7.7 | 06'38" | 00:56'06" |
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
