Tina Tung 2013/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

Tina Tung 台中
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11.5 km | 01:15:00 | 06:31/km

日期: 2013-05-16 19:51 - 地點: 國小操場 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 621 Cal

上次明德水庫有傷到梨狀肌
原以為已經好了，但跑礁溪馬下坡時有感
本週作了二次復健
今天小跑慢慢晃看看狀況！
很久沒有赤腳跑，現在赤腳跑的公里數可以慢慢往上加了！
完跑之後沒有不適感，看來有認真作複健有差！

5月累積里程 : 95.25 km

Barefoot 累積 : 203.1 km

手動上傳 | 11 years ago

阮思兆, Guest 和其他 15 人說推

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