10.3 km | 01:04:54 | 06:17/km日期: 2022-01-04 19:50 - 地點: 食品路田徑場 - 天氣: 涼 - 平均心率: 146 - 卡路里: 547 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'04" / 06'09" / 06'24" / 06'43" / 06'42" / 04'52" / 04'38" / 06'21" / 07'02" / 07'55" / 06'51" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
57.34 km 
Saucony Ride ISO 累積 :
2666.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'09" | 00:12'13" |
| 3 | 06'24" | 00:18'37" |
| 4 | 06'43" | 00:25'20" |
| 5 | 06'42" | 00:32'02" |
| 6 | 04'52" | 00:36'54" |
| 7 | 04'38" | 00:41'32" |
| 8 | 06'21" | 00:47'53" |
| 9 | 07'02" | 00:54'55" |
| 10 | 07'55" | 01:02'50" |
| 10.3 | 06'50" | 01:04'54" |
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