Weiyen Tseng 2015/06/10 訓練日誌

Weiyen Tseng 新竹
ID 61099

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Weiyen Tseng

10.1 km | 00:57:11 | 05:39/km

日期: 2015-06-10 21:40 - 地點: 實驗中學附近 - 天氣: 不熱 - 卡路里: 742 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 05'56" / 05'29" / 05'25" / 05'30" / 05'36" / 06'05" / 05'33" / 05'31" / 05'13" / 05'38" / 12'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

29'42"

(29'42")

05'35"

5308 / 5308

27'29"

(57'11")

05'37" (+00'02")

4889 / 10198

四處亂跑~

6月累積里程 : 246.20 km

MIZUNO WAVE AERO 10 累積 : 1599.2 km

XT 上傳 | 9 years ago

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留言

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Weiyen Tseng 可能是當天的狀況還不錯, 加上最近有做速度的訓練~
跑的時候覺得不會喘, 留的汗也比平常少, 也都不會覺得熱~
難道是我進步了嗎?~ 哈哈(自我感覺良好中)

2015-06-11 20:37 ·

2 個人推

陳圓圓恭喜變強了!

2015-06-11 23:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'29"	00:11'25"
3	05'25"	00:16'50"
4	05'30"	00:22'20"
5	05'36"	00:27'56"
6	06'05"	00:34'01"
7	05'33"	00:39'34"
8	05'31"	00:45'05"
9	05'13"	00:50'18"
10	05'38"	00:55'56"
10.1	12'15"	00:57'11"

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