11.6 km | 01:07:32 | 05:48/km日期: 2022-01-12 17:15 - 天氣: 強烈冷氣團 - 平均心率: 134 - 卡路里: 760 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 74%
Pace: 06'32" / 05'47" / 05'42" / 05'49" / 05'52" / 05'32" / 05'55" / 07'08" / 05'37" / 05'22" / 05'35" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'07" (+01'45") | 613 / 11613 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
318.56 km 
Asics Novablast SPS 累積 :
1984.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'47" | 00:12'19" |
| 3 | 05'42" | 00:18'01" |
| 4 | 05'49" | 00:23'50" |
| 5 | 05'52" | 00:29'42" |
| 6 | 05'32" | 00:35'14" |
| 7 | 05'55" | 00:41'09" |
| 8 | 07'08" | 00:48'17" |
| 9 | 05'37" | 00:53'54" |
| 10 | 05'22" | 00:59'16" |
| 11 | 05'35" | 01:04'51" |
| 11.6 | 07'07" | 01:09'13" |
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