鷹鐵翔（方琮翔） 2022/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

鷹鐵翔（方琮翔）台中
ID 454969

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鷹鐵翔（方琮翔）

5.2 km | 00:56:00 | 10:47/km

日期: 2022-01-09 14:25 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 141 - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 10'48" / 10'47" / 12'47" / 08'59" / 09'12" / 14'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'39"

(10'39")

10'44" (+01'50")

991 / 991

2

10'56"

(21'35")

10'45" (+01'51")

1015 / 2007

3

12'47"

(34'22")

12'50" (+03'56")

995 / 3003

4

08'59"

(43'21")

08'54"

1008 / 4011

5

09'12"

(52'33")

09'12" (+00'18")

998 / 5010

6

02'43"

(55'16")

14'21" (+05'27")

189 / 5199

1月累積里程 : 39.67 km

Brooks Bedlam 累積 : 396.8 km

Android - vivo V2046 上傳 | 2 years ago

鷹鐵翔（方琮翔）和方富民說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'48"	00:10'48"
2	10'47"	00:21'35"
3	12'47"	00:34'22"
4	08'59"	00:43'21"
5	09'12"	00:52'33"
5.2	13'36"	00:55'16"

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