10.0 km | 01:20:48 | 08:04/km日期: 2022-01-02 12:15 - 總爬升: 321 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 72%
Pace: 07'18" / 07'30" / 07'50" / 07'00" / 07'11" / 12'34" / 08'29" / 07'58" / 07'25" / 07'32" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'50" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'34" (+05'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'28" (+01'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'58" (+00'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'24" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'32" (+00'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'31" | 2 / 10002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 62.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'30" | 00:14'48" |
| 3 | 07'50" | 00:22'38" |
| 4 | 07'00" | 00:29'38" |
| 5 | 07'11" | 00:36'49" |
| 6 | 12'34" | 00:49'23" |
| 7 | 08'29" | 00:57'52" |
| 8 | 07'58" | 01:05'50" |
| 9 | 07'25" | 01:13'15" |
| 10 | 07'32" | 01:20'47" |
| 10.0 | 05'48" | 01:20'48" |
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