Rachel Tsai 2015/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

Rachel Tsai 台南
ID 223115

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5.0 km | 00:37:19 | 07:25/km

日期: 2015-06-10 19:10 - 地點: 新竹教育大學 - 天氣: 有點悶 - 卡路里: 266 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 06'36" / 07'14" / 07'29" / 08'04" / 07'37" / 10'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'35"

988 / 988

2

07'12"

(13'43")

07'10" (+00'35")

1002 / 1991

3

07'29"

(21'12")

07'27" (+00'52")

1003 / 2995

4

08'05"

(29'17")

08'03" (+01'28")

1004 / 3999

5

07'43"

(37'00")

07'42" (+01'07")

1001 / 5001

6

00'19"

(37'19")

10'43" (+04'08")

29 / 5031

每天少個幾秒也算進步吧(　^ω^)

6月累積里程 : 34.24 km

Android - HTC HTC One S 上傳 | 9 years ago

艾力克, 吳水清和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	07'14"	00:13'50"
3	07'29"	00:21'19"
4	08'04"	00:29'23"
5	07'37"	00:37'00"
5.0	10'12"	00:37'19"

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