7.5 km | 00:36:02 | 04:46/km日期: 2022-01-05 17:50 - 平均心率: 135 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 04'57" / 05'00" / 05'04" / 04'44" / 04'41" / 04'45" / 04'35" / 04'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'41" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'45" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'34" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'10" | 545 / 7545 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 242.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 05'00" | 00:09'57" |
| 3 | 05'04" | 00:15'01" |
| 4 | 04'44" | 00:19'45" |
| 5 | 04'41" | 00:24'26" |
| 6 | 04'45" | 00:29'11" |
| 7 | 04'35" | 00:33'46" |
| 7.5 | 04'11" | 00:36'03" |
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