yeh 2015/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

yeh 台北市
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31.6 km | 01:37:59 | 19.4 km/h

日期: 2015-06-09 16:10 - 總爬升: 654 m - 卡路里: 869 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 64%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'52"

(02'52")

20.69 (-21.66)

986 / 986

2

03'47"

(06'39")

16.14 (-26.21)

1016 / 2003

3

02'05"

(08'44")

28.57 (-13.78)

991 / 2995

4

01'55"

(10'39")

31.86 (-10.49)

1014 / 4009

5

02'26"

(13'05")

24.66 (-17.70)

995 / 5004

展開計圈分析

6月累積里程 : 568.47 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 9 years ago

David, はてさて和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.6	3.4 %
2	16.1	5.5 %
3	28.3	5.4 %
4	31.9	-2.6 %
5	24.7	9.0 %
6	9.7	10.2 %
7	11.4	8.6 %
8	11.4	9.9 %
9	11.7	9.0 %
10	10.2	9.6 %
11	13.4	9.3 %
12	16.7	7.4 %
13	13.9	9.1 %
14	15.1	6.1 %
15	24.3	-2.7 %
16	11.9	-6.5 %
17	36.7	-6.0 %
18	40.0	-7.3 %
19	35.3	-13.0 %
20	35.6	-4.8 %
21	31.9	-6.4 %
22	34.0	-8.9 %
23	40.9	-5.5 %
24	39.6	-5.1 %
25	42.9	-5.3 %
26	41.4	-2.7 %
27	28.8	-2.4 %
28	20.7	5.0 %
29	41.9	-2.5 %
30	11.7	4.0 %
31	21.2	2.8 %
31.6	13.4	-5.8 %

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