楊建欽 2022/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

楊建欽桃園
ID 662235

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9.0 km | 01:01:37 | 06:49/km

日期: 2022-01-02 16:07 - 卡路里: 593 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'30" / 06'18" / 07'13" / 07'01" / 06'59" / 07'04" / 06'50" / 06'59" / 07'06" / 21'40" /

基本訓練

1月累積里程 : 135.92 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	06'18"	00:11'48"
3	07'13"	00:19'01"
4	07'01"	00:26'02"
5	06'59"	00:33'01"
6	07'04"	00:40'05"
7	06'50"	00:46'55"
8	06'59"	00:53'54"
9	07'06"	01:01'00"
9.1	10'47"	01:01'39"

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