Galileo 2021/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

Galileo 新竹
ID 658720

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半馬 | 03:00:01 | 08:31/km | 第4半馬

2021 臺北馬拉松

官方成績
日期	2021-12-19
成績	03:00:01
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:31/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'29")

00:36'29"

01:15'20"

10 km

(01:15'20")

00:38'51" (+02'22")

15 km

(02:00'55")

00:45'35" (+09'06")

01:33'56" (+18'36")

20 km

(02:49'16")

00:48'21" (+11'52")

Finish

(03:00:01)

日期: 2021-12-19 07:08 - 卡路里: 1157 Cal - 平均步頻: 155 - 溫度: 15°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(6)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'55" (+00'41")

987 / 987

2

06'18"

(13'08")

06'14"

1009 / 1996

3

06'31"

(19'39")

06'30" (+00'16")

1001 / 2998

4

06'47"

(26'26")

06'50" (+00'36")

991 / 3989

5

09'57"

(36'23")

09'53" (+03'39")

1005 / 4994

展開計圈分析

賽後評分: 好
給 4 星

12月累積里程 : 28.12 km

Nike Pegasus 37 累積 : 746.4 km

Android - samsung SM-G965F 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'18"	00:13'14"
3	06'31"	00:19'45"
4	06'48"	00:26'33"
5	09'56"	00:36'29"
6	07'11"	00:43'40"
7	07'19"	00:50'59"
8	09'38"	01:00'37"
9	07'20"	01:07'57"
10	07'23"	01:15'20"
11	10'18"	01:25'38"
12	08'34"	01:34'12"
13	07'45"	01:41'57"
14	11'33"	01:53'30"
15	07'25"	02:00'55"
16	09'12"	02:10'07"
17	10'48"	02:20'55"
18	10'36"	02:31'31"
19	09'36"	02:41'07"
20	08'09"	02:49'16"
21	07'34"	02:56'50"
21.5	06'29"	02:59'47"

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