Rachel Tsai 2015/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

Rachel Tsai 台南
ID 223115

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5.3 km | 00:40:52 | 07:39/km

日期: 2015-06-08 19:17 - 地點: 新竹教育大學 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 06'48" / 07'58" / 07'40" / 07'44" / 08'30" / 06'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'45"

994 / 994

2

07'57"

(14'40")

07'55" (+01'10")

1002 / 1997

3

07'46"

(22'26")

07'42" (+00'57")

1007 / 3004

4

07'38"

(30'04")

07'40" (+00'55")

995 / 3999

5

08'36"

(38'40")

08'31" (+01'46")

1009 / 5009

6

02'12"

(40'52")

06'42"

328 / 5337

腳趾頭還是有點小痛,今天就這樣吧~~

6月累積里程 : 34.24 km

Android - HTC HTC One S 上傳 | 9 years ago

艾力克和 sunway 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	07'58"	00:14'46"
3	07'40"	00:22'26"
4	07'44"	00:30'10"
5	08'30"	00:38'40"
5.3	06'31"	00:40'52"

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