朱家賢 2015/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

朱家賢南投
ID 110475

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3.2 km | 00:35:09 | 10:57/km

日期: 2015-06-07 17:49 - 地點: 水里 - 天氣: 傍晚時分的氣候 - 卡路里: 190 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 10'52" / 11'06" / 10'52" / 11'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'45"

(10'45")

10'51"

989 / 989

2

11'05"

(21'50")

11'02" (+00'11")

1004 / 1993

3

10'54"

(32'44")

10'51"

1004 / 2998

4

02'25"

(35'09")

11'35" (+00'44")

208 / 3206

健走訓練

6月累積里程 : 106.72 km

MIZUNO Wave Sayonara 累積 : 291.3 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

菲力, Kanai kuwa 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'52"	00:10'52"
2	11'06"	00:21'58"
3	10'52"	00:32'50"
3.2	11'11"	00:35'09"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"