yeh 2015/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

yeh 台北市
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32.5 km | 02:14:59 | 14.4 km/h

日期: 2015-06-08 14:35 - 總爬升: 682 m - 卡路里: 892 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 59%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'31"

(03'31")

16.90 (-27.00)

986 / 986

2

03'50"

(07'21")

16.00 (-27.90)

1018 / 2005

3

01'50"

(09'11")

32.43 (-11.47)

989 / 2994

4

02'14"

(11'25")

27.27 (-16.63)

1009 / 4003

5

02'32"

(13'57")

23.84 (-20.06)

1003 / 5007

展開計圈分析

6月累積里程 : 568.47 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 9 years ago

David, はてさて和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.8	-8.4 %
2	15.9	-3.1 %
3	32.1	3.1 %
4	27.3	5.8 %
5	23.7	2.8 %
6	16.8	6.9 %
7	7.4	10.3 %
8	9.9	10.0 %
9	7.0	8.7 %
10	2.6	6.8 %
11	11.3	9.2 %
12	12.3	6.6 %
13	11.2	5.9 %
14	10.3	8.6 %
15	11.9	5.0 %
16	26.1	-3.0 %
17	28.1	-7.0 %
18	32.7	-6.9 %
19	36.4	-10.5 %
20	32.7	-11.2 %
21	30.8	-5.3 %
22	29.0	-8.7 %
23	6.3	-5.2 %
24	37.5	-3.7 %
25	43.4	-5.5 %
26	32.4	-3.8 %
27	40.0	-3.2 %
28	15.3	7.5 %
29	20.8	-5.6 %
30	25.5	5.0 %
31	20.1	-4.7 %
32	36.7	4.6 %
32.5	19.4	-5.3 %

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