danielchiang 2013/05/19 訓練日誌

danielchiang 新竹
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danielchiang

10.4 km | 00:58:03 | 05:34/km

日期: 2013-05-19 06:10 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 516 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

Pace: 05'18" / 05'06" / 05'20" / 05'36" / 05'29" / 05'53" / 06'06" / 05'37" / 05'42" / 05'35" / 05'34" /

和阿俊一起跑大圈的

5月累積里程 : 155.90 km

New Balance M490BS1 累積 : 235.8 km

Android 上傳 | 11 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'06"	00:10'24"
3	05'20"	00:15'44"
4	05'36"	00:21'20"
5	05'29"	00:26'49"
6	05'53"	00:32'42"
7	06'06"	00:38'48"
8	05'37"	00:44'25"
9	05'42"	00:50'07"
10	05'35"	00:55'42"
10.4	05'34"	00:58'03"

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