7.0 km | 00:37:52 | 05:24/km日期: 2021-12-31 07:57 - 總爬升: 116 m - 地點: 交通大學校園 - 平均心率: 158 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'38" / 05'17" / 05'16" / 05'43" / 05'30" / 05'16" / 05'12" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'46" | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 114.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'17" | 00:10'55" |
| 3 | 05'16" | 00:16'11" |
| 4 | 05'43" | 00:21'54" |
| 5 | 05'30" | 00:27'24" |
| 6 | 05'16" | 00:32'40" |
| 7 | 05'12" | 00:37'52" |
| 7.0 | 02'26" | 00:37'53" |
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