12.2 km | 01:03:44 | 05:13/km日期: 2013-05-15 15:47 - 地點: 大光國小 - 天氣: 晴偶陰 - 平均心率: 100 - 卡路里: 603 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 63%
Pace: 05'00" / 04'51" / 04'55" / 04'57" / 05'20" / 05'28" / 05'29" / 05'26" / 05'19" / 05'20" / 05'26" / 05'12" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" | 3027 / 3027 |
| 2 | | 05'15" (+00'21") | 3023 / 6050 |
| 3 | | 05'24" (+00'30") | 3017 / 9068 |
| 4 | | 05'21" (+00'27") | 3018 / 12086 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 183.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'51" | 00:09'51" |
| 3 | 04'55" | 00:14'46" |
| 4 | 04'57" | 00:19'43" |
| 5 | 05'20" | 00:25'03" |
| 6 | 05'28" | 00:30'31" |
| 7 | 05'29" | 00:36'00" |
| 8 | 05'26" | 00:41'26" |
| 9 | 05'19" | 00:46'45" |
| 10 | 05'20" | 00:52'05" |
| 11 | 05'26" | 00:57'31" |
| 12 | 05'12" | 01:02'43" |
| 12.2 | 05'41" | 01:03'44" |
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