6.3 km | 02:11:18 | 20:58/km日期: 2021-12-26 06:07 - 總爬升: 271 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'24" / 09'17" / 13'05" / 10'53" / 26'42" / 15'12" / 183'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'16" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'04" (+04'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'53" (+02'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 26'42" (+18'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'09" (+06'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03:02'33" (+53'58") | 260 / 6260 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 154.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 09'17" | 00:17'41" |
| 3 | 13'05" | 00:30'46" |
| 4 | 10'53" | 00:41'39" |
| 5 | 26'42" | 01:08'21" |
| 6 | 15'12" | 01:23'33" |
| 6.3 | 182'31" | 02:11'08" |
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