7.5 km | 00:42:44 | 05:42/km日期: 2021-12-30 05:18 - 平均心率: 119 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'48" / 05'34" / 05'49" / 05'53" / 05'41" / 05'38" / 05'42" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" | 479 / 7479 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 178.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'34" | 00:11'22" |
| 3 | 05'49" | 00:17'11" |
| 4 | 05'53" | 00:23'04" |
| 5 | 05'41" | 00:28'45" |
| 6 | 05'38" | 00:34'23" |
| 7 | 05'42" | 00:40'05" |
| 7.5 | 05'31" | 00:42'44" |
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