10.1 km | 01:00:10 | 05:56/km日期: 2015-05-25 16:35 - 地點: 新北市市立體育場外圍正向跑 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 802 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 70%
Pace: 05'51" / 05'48" / 05'49" / 05'54" / 05'50" / 05'53" / 05'54" / 06'01" / 05'54" / 05'53" / 10'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'01") | 1009 / 1009 |
| 2 | | 05'48" | 1011 / 2021 |
| 3 | | 05'48" | 1007 / 3028 |
| 4 | | 05'52" (+00'04") | 1003 / 4032 |
| 5 | | 05'53" (+00'05") | 1004 / 5037 |
| 6 | | 05'53" (+00'05") | 1019 / 6057 |
| 7 | | 05'55" (+00'07") | 1001 / 7058 |
| 8 | | 06'00" (+00'12") | 1006 / 8064 |
| 9 | | 05'52" (+00'04") | 1009 / 9073 |
| 10 | | 05'53" (+00'05") | 1006 / 10080 |
| 11 | | 06'28" (+00'40") | 138 / 10219 |
連續下雨下了好幾天都沒辦法跑步練習～趁者今天下午沒下雨趕緊來去練習一下～跑一跑順便來去買晚餐..這禮拜沒下雨的話在來練習一下囉..ㄎㄎ
5月累積里程 :
71.21 km 
Mizuno Wave Rider 17 SW 累積 :
1163.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'48" | 00:11'39" |
| 3 | 05'49" | 00:17'28" |
| 4 | 05'54" | 00:23'22" |
| 5 | 05'50" | 00:29'12" |
| 6 | 05'53" | 00:35'05" |
| 7 | 05'54" | 00:40'59" |
| 8 | 06'01" | 00:47'00" |
| 9 | 05'54" | 00:52'54" |
| 10 | 05'53" | 00:58'47" |
| 10.1 | 10'05" | 01:00'10" |
ricky tseng 說推
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