Eric & Shoo 2015/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

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半馬 | 01:43:18 | 04:53/km | 第13半馬

2015 北港媽祖盃全國馬拉松賽

官方成績
日期	2015-06-07
成績	01:43:18
總名次	11 / 813
分組名次	1 / 467
平均速度	04:53/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'25")

00:23'25"

00:48'04"

10 km

(00:48'04")

00:24'39" (+01'14")

15 km

(01:12'48")

00:24'44" (+01'19")

00:50'24" (+02'20")

20 km

(01:38'28")

00:25'40" (+02'15")

Finish

(01:43:18)

日期: 2015-06-07 05:33 - 卡路里: 1234 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 100%

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女分組第一名，嗚~~ 沒獎金！！

賽前宣言: 希望高手別太多~~ ^^"

6月累積里程 : 229.91 km

GPX 上傳 | 9 years ago

a-shin, 施秋茹和其他 12 人說推

·

觀看另 4 則留言

施秋茹恭喜妳好厲害吶！我不敢連馬呢！

2015-06-08 14:00 ·

1 個人推

Eric & Shoo 海咪妳也可以啦
就一股傻勁跑就對了啦

2015-06-08 20:45 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'26"	00:04'26"
2	04'39"	00:09'05"
3	04'46"	00:13'51"
4	04'49"	00:18'40"
5	04'45"	00:23'25"
6	05'01"	00:28'26"
7	04'47"	00:33'13"
8	05'11"	00:38'24"
9	04'52"	00:43'16"
10	04'48"	00:48'04"
11	04'43"	00:52'47"
12	04'59"	00:57'46"
13	04'55"	01:02'41"
14	05'04"	01:07'45"
15	05'03"	01:12'48"
16	05'21"	01:18'09"
17	05'17"	01:23'26"
18	05'05"	01:28'31"
19	04'43"	01:33'14"
20	05'14"	01:38'28"
21	04'32"	01:43'00"
21.1	04'12"	01:43'20"

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