7.4 km | 00:45:58 | 06:14/km日期: 2021-12-30 22:23 - 平均心率: 141 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 15°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 05'58" / 05'59" / 05'57" / 06'30" / 06'16" / 06'55" / 06'08" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'03" (+00'07") | 372 / 7372 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 223.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'59" | 00:11'57" |
| 3 | 05'57" | 00:17'54" |
| 4 | 06'30" | 00:24'24" |
| 5 | 06'16" | 00:30'40" |
| 6 | 06'55" | 00:37'35" |
| 7 | 06'08" | 00:43'43" |
| 7.4 | 06'04" | 00:45'59" |
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