Rachel Tsai 2015/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

Rachel Tsai 台南
ID 223115

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5.0 km | 00:38:07 | 07:34/km

日期: 2015-06-03 19:06 - 地點: 新竹教育大學 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 265 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 07'08" / 07'37" / 07'21" / 08'28" / 07'27" / 03'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

07'03"

989 / 989

2

07'41"

(14'40")

07'37" (+00'34")

1008 / 1998

3

07'17"

(21'57")

07'16" (+00'13")

1000 / 2998

4

08'30"

(30'27")

08'29" (+01'26")

1000 / 3999

5

07'28"

(37'55")

07'28" (+00'25")

998 / 4997

6

00'12"

(38'07")

06'35"

30 / 5027

跑到腳趾頭抽筋，是在叫我休息了嗎

6月累積里程 : 34.24 km

Android - HTC HTC One S 上傳 | 9 years ago

艾力克, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	07'37"	00:14'45"
3	07'21"	00:22'06"
4	08'28"	00:30'34"
5	07'27"	00:38'01"
5.0	03'36"	00:38'07"

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