7.4 km | 00:44:43 | 06:03/km日期: 2021-12-29 20:03 - 平均心率: 128 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'44" / 06'09" / 06'01" / 05'58" / 05'46" / 05'49" / 05'54" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+00'17") | 390 / 7390 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 184.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'09" | 00:12'53" |
| 3 | 06'01" | 00:18'54" |
| 4 | 05'58" | 00:24'52" |
| 5 | 05'46" | 00:30'38" |
| 6 | 05'49" | 00:36'27" |
| 7 | 05'54" | 00:42'21" |
| 7.4 | 06'03" | 00:44'43" |
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