12.1 km | 01:15:15 | 06:13/km日期: 2021-12-28 05:01 - 總爬升: 259 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 722 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 13°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'54" / 06'34" / 04'57" / 05'28" / 05'41" / 05'33" / 09'11" / 04'28" / 04'54" / 05'26" / 05'51" / 13'30" / 01'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+02'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+02'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'10" (+04'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'28" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'53" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" (+00'58") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'50" (+01'22") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 10'06" (+05'38") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 02'06" | 92 / 12092 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 200.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'34" | 00:13'28" |
| 3 | 04'57" | 00:18'25" |
| 4 | 05'28" | 00:23'53" |
| 5 | 05'41" | 00:29'34" |
| 6 | 05'33" | 00:35'07" |
| 7 | 09'11" | 00:44'18" |
| 8 | 04'28" | 00:48'46" |
| 9 | 04'54" | 00:53'40" |
| 10 | 05'26" | 00:59'06" |
| 11 | 05'51" | 01:04'57" |
| 12 | 13'30" | 01:18'27" |
| 12.1 | 01'59" | 01:18'38" |
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