10.7 km | 01:24:58 | 07:57/km日期: 2021-12-25 05:58 - 平均心率: 121 - 卡路里: 664 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 08'55" / 07'22" / 07'48" / 07'29" / 08'55" / 08'34" / 07'58" / 08'19" / 07'11" / 07'14" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'54" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'55" (+01'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'33" (+01'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'58" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'19" (+01'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'10" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'14" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'47" (+00'37") | 670 / 10670 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 441.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'55" | 00:08'55" |
| 2 | 07'22" | 00:16'17" |
| 3 | 07'48" | 00:24'05" |
| 4 | 07'29" | 00:31'34" |
| 5 | 08'55" | 00:40'29" |
| 6 | 08'34" | 00:49'03" |
| 7 | 07'58" | 00:57'01" |
| 8 | 08'19" | 01:05'20" |
| 9 | 07'11" | 01:12'31" |
| 10 | 07'14" | 01:19'45" |
| 10.7 | 07'48" | 01:24'59" |
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