3.2 km | 00:30:07 | 09:20/km日期: 2021-12-26 16:10 - 平均心率: 144 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 09'19" / 09'05" / 08'49" / 12'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'02" (+01'32") | 498 / 498 |
| 2 | | 09'07" (+00'37") | 1000 / 1498 |
| 3 | | 08'30" | 1000 / 2498 |
| 4 | | 10'16" (+01'46") | 728 / 3227 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 39.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'19" | 00:09'19" |
| 2 | 09'05" | 00:18'24" |
| 3 | 08'49" | 00:27'13" |
| 3.2 | 12'50" | 00:30'08" |
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