5.0 km | 00:31:55 | 06:22/km日期: 2021-12-23 21:07 - 地點: 龍潭運動公園 - 天氣: 雨 - 平均心率: 167 - 卡路里: 320 Cal - 總步數: 5560 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'16" / 06'18" / 06'26" / 06'33" / 06'06" / 26'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" (+00'12") | 1000 / 1000 | 172 / 91 |
| 2 | | 06'21" (+00'15") | 1001 / 2002 | 175 / 89 |
| 3 | | 06'28" (+00'22") | 1000 / 3002 | 175 / 87 |
| 4 | | 06'35" (+00'29") | 1002 / 4004 | 172 / 88 |
| 5 | | 06'06" | 1001 / 5005 | 175 / 93 |
| 6 | | 05'12" | 6 / 5012 | 180 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 20.08 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'18" | 00:12'34" |
| 3 | 06'26" | 00:19'00" |
| 4 | 06'33" | 00:25'33" |
| 5 | 06'06" | 00:31'39" |
| 5.0 | 21'09" | 00:31'55" |
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