5.3 km | 01:00:20 | 11:22/km日期: 2021-12-27 19:50 - 平均心率: 69 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 15°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 10'55" / 11'23" / 11'40" / 12'15" / 11'16" / 13'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'22" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'40" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'32" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'15" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'47" (+00'53") | 302 / 5302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 450.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'55" | 00:10'55" |
| 2 | 11'23" | 00:22'18" |
| 3 | 11'40" | 00:33'58" |
| 4 | 12'15" | 00:46'13" |
| 5 | 11'16" | 00:57'29" |
| 5.3 | 13'30" | 01:01'34" |
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