jackielu 2015/06/06 訓練日誌

jackielu 台北市
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jackielu

11.9 km | 01:12:40 | 06:06/km

日期: 2015-06-06 06:39 - 卡路里: 858 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65%

Pace: 07'07" / 05'36" / 05'28" / 05'15" / 05'25" / 05'20" / 06'01" / 06'20" / 06'05" / 06'02" / 06'04" / 08'49" /

基本訓練

6月累積里程 : 67.21 km

Saucony PowerGrid Kinvara 累積 : 651.9 km

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Kanai kuwa 和蝙蝠俠說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	05'36"	00:12'43"
3	05'28"	00:18'11"
4	05'15"	00:23'26"
5	05'25"	00:28'51"
6	05'20"	00:34'11"
7	06'01"	00:40'12"
8	06'20"	00:46'32"
9	06'05"	00:52'37"
10	06'02"	00:58'39"
11	06'04"	01:04'43"
11.9	08'46"	01:12'45"

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