3.2 km | 00:23:20 | 07:18/km日期: 2021-12-21 19:42 - 平均心率: 166 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'44" / 06'52" / 06'59" / 09'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'14" (+02'22") | 197 / 3197 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 90.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 06'52" | 00:14'36" |
| 3 | 06'59" | 00:21'35" |
| 3.2 | 09'15" | 00:23'25" |
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