4.0 km | 00:47:26 | 11:46/km日期: 2021-12-16 09:57 - 平均心率: 121 - 卡路里: 217 Cal - 總步數: 5876 - 平均步頻: 123 - 平均步幅: 68 cm
Pace: 12'29" / 11'47" / 09'42" / 10'59" / 91'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'42" (+02'45") | 1000 / 1000 | 120 / 65 |
| 2 | | 12'04" (+02'07") | 1002 / 2002 | 120 / 68 |
| 3 | | 09'57" | 1000 / 3003 | 131 / 76 |
| 4 | | 12'09" (+02'12") | 1000 / 4003 | 126 / 65 |
| 5 | | 20'55" (+10'58") | 23 / 4026 | 86 / 55 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 140.33 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'29" | 00:12'29" |
| 2 | 11'47" | 00:24'16" |
| 3 | 09'42" | 00:33'58" |
| 4 | 10'59" | 00:44'57" |
| 4.0 | 91'38" | 00:47'26" |
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