王雅芬 2021/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

王雅芬台中
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27.3 km | 03:36:21 | 7.6 km/h

日期: 2021-12-05 09:48 - 總爬升: 140 m - 地點: 虎尾鎮 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 1919 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(19)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

9.65 (-10.80)

994 / 994

2

04'32"

(10'43")

13.74 (-6.71)

1034 / 2029

3

03'42"

(14'25")

16.29 (-4.16)

1004 / 3033

4

04'13"

(18'38")

14.17 (-6.28)

995 / 4028

5

03'00"

(21'38")

20.45

1018 / 5047

展開計圈分析

12月累積里程 : 27.34 km

Android - samsung SM-A205GN 上傳 | 2 years ago

TestRunner, 黃進玉和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	9.6	-2.4 %
2	13.6	-2.1 %
3	16.3	2.4 %
4	14.1	-1.6 %
5	20.3	-2.0 %
6	19.8	-0.4 %
7	13.7	-0.7 %
8	9.8	-2.3 %
9	15.7	2.0 %
10	12.6	-1.0 %
11	14.9	-1.1 %
12	13.9	-1.5 %
13	15.5	-2.1 %
14	8.7	2.8 %
15	5.9	2.6 %
16	4.5	-4.3 %
17	6.3	-1.8 %
18	6.7	3.2 %
19	12.5	5.2 %
20	12.5	-2.7 %
21	12.0	-4.7 %
22	2.0	4.1 %
23	6.9	-5.3 %
24	5.4	2.2 %
25	5.6	-4.0 %
26	9.0	7.4 %
27	3.3	6.0 %
27.6	3.6	-5.8 %

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