9.0 km | 00:51:16 | 05:41/km日期: 2021-12-24 20:18 - 平均心率: 116 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 206
Pace: 05'52" / 05'08" / 05'02" / 05'36" / 06'40" / 05'20" / 05'58" / 05'25" / 06'15" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+01'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'15" (+01'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 02'50" | 3 / 9003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 280.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'08" | 00:11'00" |
| 3 | 05'02" | 00:16'02" |
| 4 | 05'36" | 00:21'38" |
| 5 | 06'40" | 00:28'18" |
| 6 | 05'20" | 00:33'38" |
| 7 | 05'58" | 00:39'36" |
| 8 | 05'25" | 00:45'01" |
| 9 | 06'15" | 00:51'16" |
| 9.0 | 05'32" | 00:51'17" |
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