6.3 km | 00:38:53 | 06:11/km日期: 2021-12-24 20:19 - 平均心率: 130 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 08'12" / 05'51" / 05'34" / 05'53" / 05'54" / 07'10" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+02'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+01'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+01'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+01'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+01'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+01'59") | 404 / 5404 |
| 7 | | 03'54" | 71 / 5476 |
| 8 | | 11'41" (+07'47") | 115 / 5591 |
| 9 | | 06'19" (+02'25") | 85 / 5677 |
| 10 | | 16'49" (+12'55") | 64 / 5741 |
| 11 | | 06'06" (+02'12") | 543 / 6285 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 184.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 05'51" | 00:14'03" |
| 3 | 05'34" | 00:19'37" |
| 4 | 05'53" | 00:25'30" |
| 5 | 05'54" | 00:31'24" |
| 6 | 07'10" | 00:38'34" |
| 6.3 | 06'18" | 00:40'22" |
展開計圈分析
留言 
