10.0 km | 00:59:28 | 05:56/km日期: 2021-12-24 21:07 - 平均心率: 157 - 卡路里: 729 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 19°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'41" / 06'36" / 06'10" / 06'14" / 06'06" / 05'49" / 05'27" / 05'16" / 05'17" / 05'50" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'50" (+00'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'58" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
217.27 km 
NIIKE Air Zoom Tempo Next%(粉） 累積 :
745.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'36" | 00:13'17" |
| 3 | 06'10" | 00:19'27" |
| 4 | 06'14" | 00:25'41" |
| 5 | 06'06" | 00:31'47" |
| 6 | 05'49" | 00:37'36" |
| 7 | 05'27" | 00:43'03" |
| 8 | 05'16" | 00:48'19" |
| 9 | 05'17" | 00:53'36" |
| 10 | 05'50" | 00:59'26" |
| 10.0 | 05'45" | 00:59'30" |
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