5.3 km | 00:28:01 | 05:17/km日期: 2021-12-24 20:08 - 平均心率: 143 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'30" / 05'15" / 05'19" / 05'20" / 05'13" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'51" | 294 / 5294 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 186.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'15" | 00:10'45" |
| 3 | 05'19" | 00:16'04" |
| 4 | 05'20" | 00:21'24" |
| 5 | 05'13" | 00:26'37" |
| 5.3 | 04'52" | 00:28'03" |
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