10.2 km | 00:51:55 | 05:05/km日期: 2021-12-23 15:55 - 平均心率: 162 - 卡路里: 703 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'25" / 05'11" / 05'09" / 05'04" / 05'08" / 05'08" / 05'03" / 05'00" / 04'55" / 04'56" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'02" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'55" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'39" | 205 / 10205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 205.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'11" | 00:10'36" |
| 3 | 05'09" | 00:15'45" |
| 4 | 05'04" | 00:20'49" |
| 5 | 05'08" | 00:25'57" |
| 6 | 05'08" | 00:31'05" |
| 7 | 05'03" | 00:36'08" |
| 8 | 05'00" | 00:41'08" |
| 9 | 04'55" | 00:46'03" |
| 10 | 04'56" | 00:50'59" |
| 10.2 | 04'38" | 00:51'56" |
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