7.0 km | 00:48:18 | 06:54/km日期: 2021-12-24 05:42 - 平均心率: 129 - 卡路里: 397 Cal - 總步數: 8968 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 75 cm - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'58" / 06'14" / 06'05" / 06'45" / 07'55" / 08'58" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'58" (+00'55") | 1001 / 1001 | 181 / 79 |
| 2 | | 06'12" (+00'09") | 1004 / 2006 | 181 / 88 |
| 3 | | 06'03" | 1003 / 3009 | 181 / 90 |
| 4 | | 06'44" (+00'41") | 1000 / 4010 | 186 / 79 |
| 5 | | 07'53" (+01'50") | 1002 / 5012 | 190 / 66 |
| 6 | | 09'00" (+02'57") | 1003 / 6016 | 189 / 58 |
| 7 | | 06'37" (+00'34") | 799 / 6816 | 184 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 457.41 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'14" | 00:13'12" |
| 3 | 06'05" | 00:19'17" |
| 4 | 06'45" | 00:26'02" |
| 5 | 07'55" | 00:33'57" |
| 6 | 08'58" | 00:42'55" |
| 6.8 | 06'43" | 00:48'18" |
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