Chi_Rong_Chang 2013/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

Chi_Rong_Chang 彰化
ID 4257

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15.2 km | 01:22:01 | 05:23/km

日期: 2013-05-05 06:10 - 總爬升: 398 m - 地點: 藤山步道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 841 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79%

Pace: 05'26" / 05'18" / 07'42" / 08'15" / 08'17" / 08'12" / 05'56" / 04'45" / 03'42" / 04'57" / 04'45" / 06'15" / 01'44" / 02'13" / 04'11" / 01'49" /

5月累積里程 : 72.01 km

M1 上傳 | 11 years ago

阮思兆, William Chen 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'18"	00:10'44"
3	07'42"	00:18'26"
4	08'15"	00:26'41"
5	08'17"	00:34'58"
6	08'12"	00:43'10"
7	05'56"	00:49'06"
8	04'45"	00:53'51"
9	03'42"	00:57'33"
10	04'57"	01:02'30"
11	04'45"	01:07'15"
12	06'15"	01:13'30"
13	01'44"	01:15'14"
14	02'13"	01:17'27"
15	04'11"	01:21'38"
15.2	01'47"	01:22'01"

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