蔡王子 2021/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

蔡王子基隆
ID 652320

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7.5 km | 00:42:43 | 05:41/km

日期: 2021-12-23 19:39 - 卡路里: 405 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'00" / 05'36" / 05'39" / 05'29" / 05'44" / 05'29" / 05'51" / 05'54" /

基本訓練

12月累積里程 : 285.82 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'36"	00:11'36"
3	05'39"	00:17'15"
4	05'29"	00:22'44"
5	05'44"	00:28'28"
6	05'29"	00:33'57"
7	05'51"	00:39'48"
7.5	05'53"	00:42'45"

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