10.0 km | 01:05:23 | 06:31/km日期: 2021-12-23 02:26 - 平均心率: 116 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 11364 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'10" / 06'44" / 06'34" / 06'19" / 06'15" / 06'29" / 06'19" / 06'27" / 06'33" / 06'11" / 11'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'09" (+00'59") | 1000 / 1000 | 169 / 82 |
| 2 | | 06'44" (+00'34") | 1001 / 2002 | 172 / 86 |
| 3 | | 06'36" (+00'26") | 1001 / 3004 | 172 / 87 |
| 4 | | 06'20" (+00'10") | 1001 / 4005 | 173 / 91 |
| 5 | | 06'18" (+00'08") | 1001 / 5007 | 175 / 90 |
| 6 | | 06'29" (+00'19") | 1000 / 6008 | 174 / 88 |
| 7 | | 06'21" (+00'11") | 1001 / 7009 | 174 / 90 |
| 8 | | 06'27" (+00'17") | 1002 / 8011 | 175 / 88 |
| 9 | | 06'31" (+00'21") | 1002 / 9014 | 174 / 87 |
| 10 | | 06'10" | 1000 / 10015 | 176 / 91 |
| 11 | | 07'42" (+01'32") | 17 / 10032 | 165 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
217.58 km 
ascs GT 2000第8代2700元 累積 :
1690.3 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'44" | 00:13'54" |
| 3 | 06'34" | 00:20'28" |
| 4 | 06'19" | 00:26'47" |
| 5 | 06'15" | 00:33'02" |
| 6 | 06'29" | 00:39'31" |
| 7 | 06'19" | 00:45'50" |
| 8 | 06'27" | 00:52'17" |
| 9 | 06'33" | 00:58'50" |
| 10 | 06'11" | 01:05'01" |
| 10.0 | 11'08" | 01:05'23" |
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