13.1 km | 01:14:12 | 05:39/km日期: 2021-12-22 20:19 - 平均心率: 167 - 卡路里: 977 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'57" / 06'58" / 05'34" / 05'50" / 05'34" / 05'39" / 05'42" / 05'36" / 05'31" / 05'40" / 05'45" / 05'33" / 05'38" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'05") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'37" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 05'38" (+00'01") | 3119 / 13119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 233.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'58" | 00:12'55" |
| 3 | 05'34" | 00:18'29" |
| 4 | 05'50" | 00:24'19" |
| 5 | 05'34" | 00:29'53" |
| 6 | 05'39" | 00:35'32" |
| 7 | 05'42" | 00:41'14" |
| 8 | 05'36" | 00:46'50" |
| 9 | 05'31" | 00:52'21" |
| 10 | 05'40" | 00:58'01" |
| 11 | 05'45" | 01:03'46" |
| 12 | 05'33" | 01:09'19" |
| 13 | 05'38" | 01:14'57" |
| 13.1 | 05'17" | 01:15'35" |
留言 
