5.0 km | 00:34:45 | 06:53/km日期: 2021-12-22 18:12 - 平均心率: 149 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'24" / 06'37" / 06'34" / 06'56" / 07'57" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'57" (+01'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'22" (+00'59") | 38 / 5038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 81.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'37" | 00:13'01" |
| 3 | 06'34" | 00:19'35" |
| 4 | 06'56" | 00:26'31" |
| 5 | 07'57" | 00:34'28" |
| 5.0 | 07'19" | 00:34'45" |
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