10.5 km | 01:19:00 | 07:29/km日期: 2021-12-18 06:47 - 平均心率: 137 - 卡路里: 700 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 14°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 08'07" / 07'20" / 07'27" / 06'49" / 06'56" / 07'17" / 09'36" / 07'11" / 06'55" / 06'49" / 08'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'36" (+02'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'11" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'55" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'48" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'30" (+01'42") | 538 / 10538 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 441.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 07'20" | 00:15'27" |
| 3 | 07'27" | 00:22'54" |
| 4 | 06'49" | 00:29'43" |
| 5 | 06'56" | 00:36'39" |
| 6 | 07'17" | 00:43'56" |
| 7 | 09'36" | 00:53'32" |
| 8 | 07'11" | 01:00'43" |
| 9 | 06'55" | 01:07'38" |
| 10 | 06'49" | 01:14'27" |
| 10.5 | 08'30" | 01:19'02" |
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