施建宇 2021/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

施建宇基隆
ID 591674

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7.4 km | 00:44:06 | 05:59/km

日期: 2021-12-01 19:54 - 卡路里: 398 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'45" / 05'07" / 05'16" / 05'47" / 05'57" / 06'06" / 06'29" / 09'57" /

基本訓練

12月累積里程 : 50.72 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'07"	00:10'52"
3	05'16"	00:16'08"
4	05'47"	00:21'55"
5	05'57"	00:27'52"
6	06'06"	00:33'58"
7	06'29"	00:40'27"
7.4	10'03"	00:44'08"

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